Une p'tite sortie cool
entre 2 averses ce matin , je suis sorti courir un peu , pris dans l'ambiance j'ai prolongé mon plaisir pour faire 10.8 km ....en douceur en 1h02 en 133 bpm en moyenne ...... surpris de la bonne forme même si les jambes sur les premiers kilo étaient lourdes ......
Bilan de cette séance
10.8 km 1h02 10.4 km/h et 133 bpm en moyenne
Bilan de cette semaine
83 km en courant , 51.3 km en VTT
Bilan de cette séance
10.8 km 1h02 10.4 km/h et 133 bpm en moyenne
Bilan de cette semaine
83 km en courant , 51.3 km en VTT
Publicité