Rando course

ce matin direction Annecy , pendant que madame fait du vélo sur la piste cyclable , je rejoins le pied du Veyrier pour me faire le col des sauts ( fait le 28 mai dernier du petit port au col des sauts en 45'20" ) , j'enclenche mon chrono au même endroit et je cours cours je me sens bien , je suis sur les bases de plus de 1000m/h , j'arrive au près Vernet et je poursuis ma route enfin mon sentier , je double un jeune couple qui monte assez vite , le gars suit ma traçe et monte de plus en plus vite , il me rattrappe et nous finissons le col ensemble , j'arrive en 43'10" soit 2' de mois que le 28 mai , ma montre me dit 980m/h ... c'est pas mal mais pas encore assez .... nosu discutons un bon quart d'heure avec le couple , parlons des trails du coin , des ballades à faire .... nous nous quittons eux continue sur le Veyrier , moi je redescends sur Veyrier , puis je bifurque pour revenir sur le Talabar et ensuite je rejoins le petit port puis ma voiture .... en 1h55 .

bilan de cette sortie
12 km  1h55  800m de D+

Comments

[Fabrice]

Belle montée Eric, que j'aimais bien faire quand j'habitais à Annecy. Les cuisses ont du chauffer ! Et le cardio ? Tu avais les batons ?En y pensant, ce doit être une belle montée à faire en VMA : 2 minutes vite, 2 minutes marche.

[Valérie]

Pffff ! Tu m'épates encore plus, maintenant que j'ai fait mon semi et que je n'ai même pas eu les 722 mètres de D+ annoncés ! Et toi, tu avales les montées avec une telle facilité, c'est génial ! Bravo !