une petite demi heure

Publié le 6 janvier 2007 par Eric dit Riri

Ce matin je suis parti sur le plan d'eau de Rumilly à faire des petits tours ( 1200m le tour ) , ma kiné m'a autorisé à reprendre à condition que dès que la douleur se faisait sentir je devais m'arrêter et marcher .

je suis donc parti tranquillement , la douleur présente mais vraiment très supportable .. elle ne s'accentuera pas durant ces 4 tours que j'aurai bouclé en 29' et des brouettes ... j'aurai eu du mal à en faire plus ...

bilan :

4.8 km

29' 37

pulsations un peu hautes ( 144 en moyenne )

71 kg ( + 2 de trop , - 1 en 1 semaine )