toujours tout doucement

Ce matin , direction le plan d'eau de Rumilly , il fait froid .
Je commence par faire 2 tours tout doucement , et je finis la séance par un petit tour dans la campagne Albanaise.

bilan :

5.8 km en 40 à la moyene vertigineuse de 8.7 km/h
point positif , les pulsations cardiaques ont chuté ... je tournais à 135 puls/ min.

Comments

[Isa]

Bon alors la forme revient gentiment. Pas de soucis pour la vitesse, ça reviendra, d'ailleurs j'ai un super coach qui me prépare un plan d'enfer pour améliorer ce point là. Tu pourrais en profiter!!!

[candice]

salut cher riri. bien remit de la soirée tartiflette????
je te souhaite une bonne semaine et je te tiens au courant pour moi,et j'espère que   ton mollet tient le coup!
tchao!

[sandyonara]

félicitation pour ceblog dont je suivrais dorénavant l'actualité !!!Bonne continuation ;)

[preveza]

bien Riri, les sensations reviennent...je viens aussi de faire un footing et malgré les douleurs au dos je continue mais uniquement sur terrain mou!rigolo les chiffres et lettres à recopier, j'ai 8FS (à prononcer tout haut :)))

[candice74]

ah lalalala quand faut tout reprendre....pfff bon façon t'as pas le choix .c'est bien c'est courageux pourvu que tu retrouves vite ton niveau d'avant. moi j'y pense car je sais pas combien de temps je vais devoir être arrêté....
à ce soir cher riri!