1 h à jeun
Avant notre départ dans le Jura pour un week end gastronomique , je pars dès 7h du matin courir autour de chez moi avec un verre d'eau dans le ventre ...
Les sensations sont bonnes même si je sens le temps long ....
bilan de cette sortie :
1h 9.8 km 131 bpm en moyenne
Bilan de la semaine :
10h19 de sport
3 sorties cap de 1h
2 sorties vélo
1 rando
Les sensations sont bonnes même si je sens le temps long ....
bilan de cette sortie :
1h 9.8 km 131 bpm en moyenne
Bilan de la semaine :
10h19 de sport
3 sorties cap de 1h
2 sorties vélo
1 rando
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