et 15 km de plus

toujours sous le beau temps je pars faire le même parcours que les 3 jours précédents ...
je me sens toujours aussi bien , pas de douleur particulière .. il fait chaud et je me dis que dans 30 jours si c'est la canicule je serai préparé ;-)) 

bilan de cette sortie
15  1h29 et 136 bpm en moyenne

demain une rando course