on allège on allège

Publié le 13 août 2007 par Eric

Ce soir petite sortie orientée dénivelé .. direction le Semnoz pour me faire mon petit 400m de D+ .. j'alterne course et marche et dans les parties roulantes j'appuie sur l'accélerateur .
ça va bien ...par contre ça va pas le faire pour le trail mes nouvelles Mizuno .. je remettrai donc mes NB907 et ça ira bien comme ça ..

Bilan de la séance
12.2 km en 1h18 et 141 bpm en moyenne avec la cote .