une sortie plaisir

Ce dimanche matin sous un beau soleil mais avec un vent à décorner un boeuf et un froid de coin coin , je pars tranquillou dans la campagne , je me sens bien super bien , je décide donc d'accélerer sur le retour pour tourner autour de 12.5 et 13 km/h ..

Je termine cette sortie courte mais nerveuse en 47 min.

bilan de cette sortie

47'11 136 bpm en moyenne 166 en max ( interessant comme donné j'avais encore de la reserve à 7.7 km    10.3 km/h


Bilan de la semaine

53 km    6h14   5 sorties

Comments

[Régi]

Tu n'arrêtes pas en ce moment, c'est bien (tu fais du sport pour moi !).

[Eric dit Riri]

oui c'est exactement ça mon bob , je me sens rempli d'une mission !!!!

[candice]

C'est bien riri je te sent bien parti cette fois-ci,comme avant bravo!
bonne journée!

[Eric dit Riri]

oui mais tu sais je ne voudrai pas me reblesser alors je ne force encore pas trop.