De l'enchainé
Ce matin , 36 ' de home trainer suivi dans la foulée de 50' de course à pied.
J'adore ces enchainements , ça me rappelle mon jeune temps , le temps ou je faisais du duathlon ...
qui sait un jour j'en referai !!!
HT
36' 18 km 130 bpm avec des variations d'allure
Cap
49' 7.7 km 9.7 km/h de moyenne 141 bpm en moyenne
J'adore ces enchainements , ça me rappelle mon jeune temps , le temps ou je faisais du duathlon ...
qui sait un jour j'en referai !!!
HT
36' 18 km 130 bpm avec des variations d'allure
Cap
49' 7.7 km 9.7 km/h de moyenne 141 bpm en moyenne
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