Presque en été
Ce soir j'enfile ma tenue d'été , il fait chaud , et le soleil est très ardent ...
Je pars tranquille direction le semnoz pour m'habituer à marcher rapidement dans les montées .
C'est ce que je vais faire avec plaisir, les pulsations tombent bien et la progression est quand même rapide.
Bilan de cette séance mi marche mi course
1h15 10 km et 280m de D+
Demain repos ..et reprise d'un nouveau cycle jeudi soir .
Je pars tranquille direction le semnoz pour m'habituer à marcher rapidement dans les montées .
C'est ce que je vais faire avec plaisir, les pulsations tombent bien et la progression est quand même rapide.
Bilan de cette séance mi marche mi course
1h15 10 km et 280m de D+
Demain repos ..et reprise d'un nouveau cycle jeudi soir .
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