sortie cool

Après la belle sortie d'hier , je décide de courir entre midi direction la piste cyclable d'Annecy .
Je cours tranquille à basse fréquence ... un bon coureur me dépasse et comme souvent pas un mot ..il doit me prendre pour un coureur de bas étage .... j'arrive à une borne kilométrique , je décide de le suivre .. finalement c'est un frimeur on boucle ce kilo en 4' 55' soit à 12.2 km/h ... ce coureur inconnu bifurque vers Sevrier , je marche un peu et repart dans l'autre sens un poil plus vite , je boucle ce kilo en 4'11 soit 14.34 km/h ( tu vois Fabrice du coup je pense valoir tout au plus 4' sur 1000m soit 15 km/h .. ) .. je suis parti vite mais trop et j'ai franchement accéleré ces les derniers 2 minutes .. je rentre en roue libre tranquille à ma voiture.
Je rentre chez moi pour commencer les joies d'avoir une maison , la première tonte de l'année , j'ai mis 2 h , nettoyage de la tondeuse compris puis 1 heure ensuite pour fignoler ....


Bilan de cette sortie de cap :
11.3 km en 1h10
140 bpm en moyenne


Demain vélo ....

Comments

[candice74]

pourquoi frimeur? faut accepter qu'il y a plus fort que nous en cap! et puis tu sais riri , quand on dépasse quelqu'un pas évident de dire bonjour surtout si on est limite au niveau souffle!
bon week-end à toi!

[Eric dit Riri]

frimeur parce que je l'ai vu .... et que je les repère de loin ceux là tout comme les becheuses .. bref même à bout de souffle je dis toujours bonjour question d'education.... ouh lalalala y a longtemps que j'ai compris qu'il y avait meilleur que moi ... c'est pas un but en soi .. bon week end à toi egalement ..