Le revard
Après avoir bien jardiné ce matin , j'ai rendez vous à 25 km de chez moi pour se taper un col en vélo ..le revard . ( 21 km 6.5 % de moyenne ) .
Je pars tranquille de chez moi , c'est pas le moment de jouer le kakou ( pas sûr de l'orthographe .. ) , j'arrive au rendez vous à 15h15 pile , Boblastar et son pote sont là aussi .
On commence l'ascension ( qui aura déja commencé pour moi par 5 km .. pour arriver au point de rendez vous ) , on parle de possibilité de faire d'autres tours au cas ou ... et finalement on ira jusqu'au col ( il restait 3 km pour arriver sur le site même du revard ) .. durant l'ascension , mes coéquipiers seront devant sans arrêt , ils sont bien meilleurs que moi , j'alternerai le bien et le pas bien .. mais j'arriverai en haut tout de même . En 25 ans de vélo je n'ai jamais ô grand jamais mis pied à terre .. ce ne sera pas pour ce coup ci ...
Nous attaquons la descente , il fait froid , on se sépare en bas et je repars vers chez moi 25 km plus loin .
Je suis limite sur le plat ça va ..mais dès le moindre faux plat , aïe aïe les jambes .
Une halte salvatrice va me faire grand bien .
J'arrive chez moi 3h53 après en être parti.
Bilan de cette sortie :
la montée de 18 km en 1h35 ( oupsss ) à la moyenne vertigineuse de 11.2 km...
80 km en totale
1500m de D+
En tout cas c'était bien sympa , à refaire ...
pour moi j'en suis à 9h08 de sport cette semaine , 5h15 de Cap et 3h53 de vélo.
Je pars tranquille de chez moi , c'est pas le moment de jouer le kakou ( pas sûr de l'orthographe .. ) , j'arrive au rendez vous à 15h15 pile , Boblastar et son pote sont là aussi .
On commence l'ascension ( qui aura déja commencé pour moi par 5 km .. pour arriver au point de rendez vous ) , on parle de possibilité de faire d'autres tours au cas ou ... et finalement on ira jusqu'au col ( il restait 3 km pour arriver sur le site même du revard ) .. durant l'ascension , mes coéquipiers seront devant sans arrêt , ils sont bien meilleurs que moi , j'alternerai le bien et le pas bien .. mais j'arriverai en haut tout de même . En 25 ans de vélo je n'ai jamais ô grand jamais mis pied à terre .. ce ne sera pas pour ce coup ci ...
Nous attaquons la descente , il fait froid , on se sépare en bas et je repars vers chez moi 25 km plus loin .
Je suis limite sur le plat ça va ..mais dès le moindre faux plat , aïe aïe les jambes .
Une halte salvatrice va me faire grand bien .
J'arrive chez moi 3h53 après en être parti.
Bilan de cette sortie :
la montée de 18 km en 1h35 ( oupsss ) à la moyenne vertigineuse de 11.2 km...
80 km en totale
1500m de D+
En tout cas c'était bien sympa , à refaire ...
pour moi j'en suis à 9h08 de sport cette semaine , 5h15 de Cap et 3h53 de vélo.
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