Dernière séance de la semaine

Ce matin je sens encore la sortie du revard dans les jambes .. je pars donc tranquillement faire de la récup , c'est agréable faire du vélo dans ces conditions , seul moment de lachage dans un petit col ... j'ai vite senti les cuisses ..mais bon c'est passé ..

bilan de cette sortie
36.5 km en 1h 28 et 285 m de D+

Bilan de la semaine :
10h37 de sport dont 5h14 de cap et 5h 19 de vélo ...

Comments

[sandrine dit nidans59]

bsr riri!!!j'ai fait montrer ton blog à mon frangin qui est lui aussi un tres bon cycliste et m'a dit que tu grimpais super bien les cols...donc tu a tout d'un GRAND!!!:-))
et il te tire le chapeau pour ton ascension du Mont Blanc...je te laisse bisous et bonne soirée!!

[Eric dit Riri]

merciii sandrine t'es trop sympa ..

[Sarah]

Tu montes en puissance et en charge de travail. Félicitations pour cette belle semaine. Moi je mets en récup.

[Eric dit Riri]

dernière semaine de travail intensif avant de lever le pied la semaine prochaine , je travaille souvent par bloc de 3 semaines + 1 de récup