50min en récup

Ce soir toujours aussi beau et chaud , je cours d'abord 25 min tranquille à la moyenne de 9.5 km/h et 134 bpm en moyenne soit vraiment très lent puis j'accélère un peu pour finir par 24 min à la moyenne de 11 km/h et 152 bpm en moyenne .

Bonne séance
8.6 km en 50'

Comments

[sophie]

petite séance mais bien organisée @+

[Eric dit Riri]

c'est tout l'art de l'optimisation ça sophie

[Webelette]

Franchement cette météo !!!Les saisons se sont décalées d'un cran , on dirait !!

[Eric dit Riri]

ah ma petite dame y a plus de saisons !!!!

[magalou]

Purée, t'arretes donc jamais? tu vas finir par avoir une sacré caisse!

[Eric dit Riri]

pffffff mais non j'suis dans la case des pas doué moi tu sais , plutôt du genre besogneux