1h cool

Ce matin en semaine de jus , je suis parti courir tranquille 1h .
Je suis resté dans des fréquences basses ( moins de 70% de fcm ) .

Je suis quand même fatigué globalement et j'ai l'explication.
Je suis en traitement contre un abcès dentaire qui m'a fait très mal ce week end . Je suis sous antibio. , j'espère être remis pour mon trail de dimanche .

De plus , j'ai senti mon mollet lors de cette séance finalement assez glauque.

Bilan

132 bpm en moyenne   1h02    10.7 km    10.3 km/h

et 28 km tranquille de vélo cet après'm ... vraiment tranquille 17 km/h de moyenne

Comments

[magalou]

Boh, je croyais qu'elle etait mieux passée cette seance cap?
Je crois que je suis allée plus vite que toi a vélo, j'etais en roller;-)

[Eric dit Riri]

ah oui souvent sur la piste cyclable à Annecy , y a certains roller qui depassent les 30 km/h ....