Une sortie récup
Ma deception passée et au passage merci et merci à tous et à toutes pour vos encouragements.
J'ai été et je suis encore très déçu , ça ne m'est jamais arrivé des crampes si vite , je pense que vous avez tous un peu raison , deshydratation certainement , départ trop rapide aussi , manque de magnésium aussi ..bref faudra que ça me serve de leçon.
Prochain objectif et pour moi test grandeur nature , le trail odlo de Faverges grand parcours le 09 juin .... soit ça passe et y a aucune raison que le CCC ne passe pas , soit ça passe pas et là je n'irai pas faire le CCC ...
Ya quelque chose que je suis certaine est que mon entrainement suivi n'est pas remis en cause , je fais avec les moyens du bord , ma limite de sport est fixé à une dizaine d'heures pas plus , je bosse par ailleurs et j'ai aussi une vie de famille à ne pas négliger.
Ma compagne n'étant pas aussi interessée par le sport que moi , je dois composer avec ça et ça ne me dérange pas ... c'est la vie.
Retour sur le terrain ce matin , les jambes ont un peu tiré au début , puis je repris mon rythme ...
Je me suis senti bien aussi bien dans mes jambes que dans ma tête ..
J'ai couru sur le parcours d'une randonnée en VTT , c'était sympa ..
Bilan de cette sortie :
9.9 km 1h01 et 138 bpm en moyenne
J'ai été et je suis encore très déçu , ça ne m'est jamais arrivé des crampes si vite , je pense que vous avez tous un peu raison , deshydratation certainement , départ trop rapide aussi , manque de magnésium aussi ..bref faudra que ça me serve de leçon.
Prochain objectif et pour moi test grandeur nature , le trail odlo de Faverges grand parcours le 09 juin .... soit ça passe et y a aucune raison que le CCC ne passe pas , soit ça passe pas et là je n'irai pas faire le CCC ...
Ya quelque chose que je suis certaine est que mon entrainement suivi n'est pas remis en cause , je fais avec les moyens du bord , ma limite de sport est fixé à une dizaine d'heures pas plus , je bosse par ailleurs et j'ai aussi une vie de famille à ne pas négliger.
Ma compagne n'étant pas aussi interessée par le sport que moi , je dois composer avec ça et ça ne me dérange pas ... c'est la vie.
Retour sur le terrain ce matin , les jambes ont un peu tiré au début , puis je repris mon rythme ...
Je me suis senti bien aussi bien dans mes jambes que dans ma tête ..
J'ai couru sur le parcours d'une randonnée en VTT , c'était sympa ..
Bilan de cette sortie :
9.9 km 1h01 et 138 bpm en moyenne
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