trop chaud !!

ce soir sortie en plein cagnard à 17h , il fait trop chaud 29 °C ... je cours lentement mais le cardio monte trop , signe d'une trop grosse chaleur , les jambes lourdes ..
J'aurai fait 14 km en 1h30 . J'ai fini par un peu de montée dans le semnoz que j'ai fait en marchant !!

Bilan de cette séance :
14 km  1h33   139 bpm en moyenne et 300 m de D+

Comments

[webelette]

Ben je trouve que ta fc moyenne est quand meme basse vu l'effort que tu decris ! Tu resistes pas si mal que ca à la chaleur ;-)

[Véro]

Salut Riri !Sympa ton petit commentaire et à mon tour de te rendre visite ! Grâce à toi, j'ai aussi découvert le blog de Sophie, co-équipière de Sarah.
Tu peux répondre au questionnaire, mais alors il va falloir que je crée une nouvelle rubrique :)
En tous cas, vous avez de la chance Candice et toi, quelle belle région ! Je trouve que c'est idéal pour courir : nature, relief, paysages...

[candice74]

ça me rassure riri , j'étais au stade d'Annecy une vrai cuvette ce stade je te dis pas la chaleur.une horreur,j'aurai dû faire ma sortie ce matin à la fraiche! quand il fait chaud même  trop,on avance pas et les jambes sont lourdes! Dimanche lors de ma course j'ai eu chaud,je dégoulinais de sueur........
à bientôt riri! ; )

[Sarah]

Et oui, il va aussi falloir s'adapter à la chaleur car cela peut arriver lors de la course. Belle séance tout de même.