Sortie un peu rythmée
Ce soir en sortant du boulot , je décide de faire une sortie un peu rythmée , enfin pas trop .
Je m'aperçois en m'habillant que j'ai oublié ma ceinture cardio , je ferai ça au feeling ...à écouterma respiration ..
Je me sens pas mal même si je sens encore ma cheville gauche ( demain je mettrai ma chevilière ) , j'aligne les km , il fait chaud je transpire mais je ne suis pas à la ramasse.
Bilan de cette sortie :
55' 10.2 km soit 11 km/h
Véro a réalisé un interview de ma personne , ça se passe là :
Je m'aperçois en m'habillant que j'ai oublié ma ceinture cardio , je ferai ça au feeling ...à écouterma respiration ..
Je me sens pas mal même si je sens encore ma cheville gauche ( demain je mettrai ma chevilière ) , j'aligne les km , il fait chaud je transpire mais je ne suis pas à la ramasse.
Bilan de cette sortie :
55' 10.2 km soit 11 km/h
Véro a réalisé un interview de ma personne , ça se passe là :
Publicité