Trop chaud

Je pars courir entre midi , départ à 11h45 .. pour 1h30 de footing lent .... je pars tranquille à 120 bpm puis la dérive cardiaque et la chaleur s'installent , je termine cette sortie en 1h30 et 14 km plus tard.

Bilan de cette sortie

14 km   1h29  9.6 km/h de moyenne et 135 bpm en moyenne

Comments

[Sarah]

L'entraînement se poursuit tranquilement. La motivation est toujours là. Tant mieux, continue comme ça.

[Eric dit Riri]

MErci Sarah