avant les gouttes

Publié le 23 juillet 2007 par Eric

Ce soir je sors tôt du boulot , je pars direction saint jorioz sur la piste cyclable d'Annecy , je me sens bien , je reste à des FC basses et je suis sur du 10km/h .. le retour se fera plus tonique tout en maitrisant encore les FC ...

Bilan de cette sortie

16.7 km 1h35 10.5 km/h 133 bpm en moyenne ( 68 % de fcm ) , 147 en max