le blog veloetcap

Vendredi après midi je pars rouler direction Faverges sur la piste cyclable , un petit peu de vent , je pars tranquille la séance de la veille est encore dans les pattes puis j'accélère progressivement mais tranquillement , et puis comme souvent les pensées...

Grâce à Fabrice et à sa méthode de quantification des différents sports , j'ai pu ainsi analyser mon activité physique depuis 2 ans maintenant , place au graphique : En bleu le nombre de point en course à pied En rouge le nombre de point en vélo En vert...

Ce soir en rentrant à la maison allez hop je saute sur mon home trainer pour une séance courte .... L'objectif est de travailler la vélocité , capacité à tourner vite les jambes .... Vous le savez mais pour être efficace en vélo il faut travailler entre...

Mon planning de 2010 Le gros moteur qui anime ma pratique sportive ( UTMB ) est en panne d’essence , parce que pas pris en 2010 et parce que pas remis de vieilles blessures que je traîne depuis trop longtemps … il me fallait rebondir ! alors j’ai décidé...

bravant le vent , le mauvais temps et des températures pas chaudes , je suis parti faire un tour du lac , y avait longtemps que je n'avais pas fait ça ..... je suis parti coté Veyrier / talloires puis arrivé à Doussard j'ai pris l'ancienne route pour...

allez premier objectif de l'année se faire la TMMB ou la Time Megève Mont Blanc , je me suis inscrit , ce sera le 6 juin , c'est dans 10 semaines , je ne sais pas encore quel parcours je ferai , 85 ? 115 ? 145 ? même si au fond de moi je sais ce qui m'attire...

Cet après midi je quitte tôt le boulot pour aller pédaler direction la piste cyclable d'Annecy direction Faverges , je me sens pas mal je roule pas mal , j'arrive à Faverges et je fais demi tour à Staubli , grosse et belle boite du coin ... l'aller je...

héhéhé vous le saviez mais chez moi je reviens vite ..... alors 2010 est placée sous le signe du vélo sous toutes ses formes . Après 3 grosses saisons de trail et d'ultratrail ( 2 CCC en 2007 / 2008 , TAR 2009 , plusieurs maratrails etc etc ) , le besoin...

... pour cause de curiosité malsaine et de jugement hatif sur ce que je dis, j écris . Alors voila je suspend mais je ne disparais pas de la toile , vous pouvez me retrouver sur facebook pour ceux que ça ninteresse. Envoyez moi un mail ,un commentaire...

L'ostéo est confiant , il a fait un long travail sur les chaîne musculaire , j'ai entierement confiance en lui , il connait super bien le sport , ancien ostéo de la française des jeux .... pour lui ça devrait être bon , on en a parlé et me conseille d'aller...