Y a du travail à faire
- 4 °C je pars courir entre midi sur le paquier à Annecy puis je décide de monter un peu dans le semnoz..
Il fait froid mais il n'y a pas de vent alors c'est plutôt agréable . L'allure est tranquille et j'attaque la partie cote ... d'abord en courant puis ensuite en marchant car je sens un petit point sur le mollet , je préfère assurer et me mettre à marcher .
Je suis content je me sens en forme .
Bilan de la sortie
1h 8.4 km/h 85 m de D+ et 147 bpm en moyenne .
Quelques photos :
Il fait froid mais il n'y a pas de vent alors c'est plutôt agréable . L'allure est tranquille et j'attaque la partie cote ... d'abord en courant puis ensuite en marchant car je sens un petit point sur le mollet , je préfère assurer et me mettre à marcher .
Je suis content je me sens en forme .
Bilan de la sortie
1h 8.4 km/h 85 m de D+ et 147 bpm en moyenne .
Quelques photos :