A la demande de Muriel ( Webelette ) , je vous mets ici les photos des tee shirts reçus pour la CCC, le premier le bleu manches courtes à l'inscription ( super qualité , North Face ) , le deuxième destiné à l'arrivée au finisher ( bleu polaire manches...

J'ai mis des photos dans l'album sur le coté ... album CCC C'est un mix de photos prises en 2006 , lors de notre randonnée autour du mont blanc .. en 7 jours .

Champex 45 ieme kilo 20h Je me change , avale mes 2 cocas , 1 plat de pates , de la charcuterie , du fromage , je prends un café et hop je repars , j'aurai passé à ce ravito 18 minutes , je les crains ces ravito , il fait chaud , il y a du monde , tout...

Tout a commencé en ce tout début de janvier 2007 , la course aux inscriptions , les uns sur l'UTMB ( le grand parcours 163 km 8500m de D+) , les autres sur les 3 C ( le petit parcours Courmayeur - Champex - Chamonix 86 km et 4500m de D+ ) . La première...

Vite fait car je tombe de fatigue ... temps réalisé 17h28 ... j'ai galéré sur les derniers 5 km mais globalement je suis content , pas de bobo , la nuit à courir en montagne c'est quelque chose .. LE CR complet arrivera rapidement .. Merci de votre soutien...

ça y est on y est ... après 5 mois d'entrainement assez intensif et quelques 1400 km de cap , nous voila à la veille de mon objectif 2007 , année de mes 40 ans. J'aurai une dernière semaine assez mouvementée... Entre les maux de dents , une pharyngite...

ce soir préparation du sac .. entre ce qui est imposé ( sifflet , couverture de survie , poche d'1 l , 2 lampes de poches , 2 jeux de piles de rechange , 1 collant , 1 buff ou casquette , réserve alimentaire ) et ce que je prendrai en sus ... j'arrive...

Vendredi rendez vous avec Candice et son mari Jeb pour une montée tranquille du veyrier .. enfin pour moi et Jeb ce sera jusqu'au pré vernet .. nous arriverons à ce lieu en 35 ' ( mardi dernier j'ai monté ce tronçon en 29' ... ). La redescente se fera...

ce matin profitant du beau temps , je pars tout doucement pour 43' .. le cardio très bas.. la récup est en marche !!! 123 bpm en moyenne , et 7 km parcourus ...ça fait drôle de courir si peu