trop beau ce soir pour rester tranquille , alors je saute sur mon vtt direction mes chemins d'entrainement favori ,les étang de Crosagny. Les premiers km sont difficiles ,les cuisses encore dures mais ça passe .... je ferai sur les chemins 2 fois 7' à...

Après un samedi inquiétant je me décide en début d'après midi finalement d'aller sur les Houches chercher mon dossard ... Je me dis on verra bien dimanche matin comment je me sens , si ça peut aller je commencerai si problème j'arreterai ... voila dans...

parce que je suis naze et que je vous ferai un CR plus complet dans la semaine je termine en 10h16 pour 53 km et 3600m D+ / 3800m D- mon classement 280 ieme sur 680 partants /535 arrivants je suis pointé 409 ieme après 13km et je n'ai cessé de gagner...

j'ai mal à ma dent ...... demain j'appelle ma dentiste .......

ce soir après mes péripéties dentaires , je pars courir sous un temps magnifique , après 15' cool j'attaque deux séries de 8 fois 30/30 , mais pas à fond plutôt à allure genre seuil entre 13.5 et 14 km/h ... je me sens pas si mal et cette séance me fait...

pas de Templiers pour moi cette année mais une Saintelyon ....... fallait bien qu'un jour je me lance là dedans ...

et oui mercredi on bascule sur l'automne alors ce soir ce fut une dernière sortie très agréable , j'etais sur Aix les bains alors j'ai couru sur la piste cyclable coté le bourget du lac , tranquille sur 30' puis au retour j'ai fait d'abord 10' à près...

je suis inquiet , je me sens sans jus , sans force , certainement dû à mon infection dentaire je suis sous antibio jusqu'à mardi soir , j'espère reprendre des forces , de la niak et me sentir prêt dimanche prochain ... ce matin petite sortie 1h tranquille...

je confirme le trail des Aiguilles Rouges cette année , car ça reste mon objectif de l'année et je me suis préparé pour ça .... ça c'est acquis , maintenant pour ce qui est de la mecque des trails les templiers me tentent bien .....vraiment mais disons...

Sacrée Dilemme ....... Voila que je vous explique tout , j'ai une possibilité pour la grande course des templiers ( les 72 kil ) d'avoir un dossard et un hebergement de reservé ..... mais voila je suis inscrit pour le trail des aiguilles rouges dans 1...