Départ Mont derrière Bellecombe en Bauge direction col de bornette puis les chalets de la combe puis l'arête de banc plat ( 1900 m vue superbe !!! ) et retour par les chalets du planay ... superbe rando ou je me suis laché pendant 1h30 ( seul ) avec de...

Ultra Trail du Mont-Blanc 2009 envoyé par Chamonix-Vallee. - Foot, rugby, surf et encore plus de sports en vidéo.

et oui c'est bientôt l'automne , la route en vélo me gave alors je sors mon joli VTT , je l'avais emené ce matin chez le docteur ès VTT because quand je freine de l'arrière ça fait un bruit de casserole .. Il a rien vot' vélo jeune homme ( j'aime quand...

je n'ai pas pu tenir 2 jours sans cap , alors j'ai pris mes jambes à mon cou et je suis parti ce soir après la pluie ... cool , tranquille allure facile , les cuisses un peu dures mais le reste super ... pourvouuuuuuuuuuuuuuu que ça douuuure 45' avec...

ce soir avant la pluie , je pars courir cool tranquille .... de quoi se ballader 1 heure à faible allure , sur du plat et à faible intensite cardiaque , pour preuve je tournerai à 125 bpm et à 10 km/h .. Maintenant 2 jours de repos , la dernière fois...