2 pour le prix d' une ....
Un peu à la bourre , je suis ...désolé mais jeudi soir j'ai fait une séance dont je suis assez fier , d'abord 37' cool à 125 bpm en moyenne , puis ensuite un peu plus dynamique 30' à une allure proche des 12 km/h .... je me suis senti bien dans cette séance ....
voir le graphe ci dessous
Hier Vendredi rien si ce n'est les soldes ...
Puis ce matin une sortie tranquille en endurance 1h10 pour 12 km ...
Ce qui porte mon total pour janvier à 200 km en cap !
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Hier Vendredi rien si ce n'est les soldes ...
Puis ce matin une sortie tranquille en endurance 1h10 pour 12 km ...
Ce qui porte mon total pour janvier à 200 km en cap !