Sur qui je tombe ....
en partant faire un ch'ti footing ? Candice parbleu et jeb et Alexis ... une petite photo et hop je repars courir dans le semnoz , c'est pas raisonnable mais l'envie est là et j'suis trop content de retrouver les cotes , les chemins ....
c'est le bonheur , je ne force pas mais je cours toujours , pas de marche j'adpate ma foulée ... c'est important surtout pour se forger un moral d'acier ..... arrivé à mon point haut , je redescends à vive allure ( enfin à la mienne c'est à dire allure d'escargot ..... ;-) ) ...
Bilan de cette sortie
51' 7.9 km 150 m d'ascension
Reste à caser pour cette fin de semaine ...
la tonte de ma pelouse , une rando vtt , une sortie en rando course , 1 footing ......
c'est le bonheur , je ne force pas mais je cours toujours , pas de marche j'adpate ma foulée ... c'est important surtout pour se forger un moral d'acier ..... arrivé à mon point haut , je redescends à vive allure ( enfin à la mienne c'est à dire allure d'escargot ..... ;-) ) ...
Bilan de cette sortie
51' 7.9 km 150 m d'ascension
Reste à caser pour cette fin de semaine ...
la tonte de ma pelouse , une rando vtt , une sortie en rando course , 1 footing ......