le blog veloetcap

Ce soir en rentrant du boulot , je saute sur mon VTT décidé à renouer avec du rythme ... Je pars tranquille puis je place une série de 30/30 , 10 pour commencer , 3' de récup puis nouvelle série de 30/30 .. 11 ce coup ci .. Le retour se fera aussi en...

Ce soir resortie VTT , mais assez rapidement je constate le retour des bonnes sensations , je peux appuyer sur les pédales et ça répond bien ... je pars direction Crosagny mixte route et chemin sur le plat , j'arrive à maintenir une bonne vitesse et je...

Je ne peux toujours pas courir alors je me rabats sur le vélo ...ma première passion. Ce soir ce fut une vraie sortie vtt , et ben j'en ai bavé ..au début sourtout , la forme revenant sur la fin .. 28 km 1h36 et 299 m de D+ Normalement j'entrevois une...

Véro a proposé un jeu sur son blog ( le blog de véro ) , faire la photographie de son équipement . Je lui ai envoyé mes photos version route et version trail ... Voila en exclusivité mes photos ... la suite sur le blog de Véro , star parmi les stars...

Mon état ainsi que mon doc me demandent de patienter encore pour la reprise cap . Alors je me fais plaisir avec mon VTT , j'aurai fait 3 sorties semaine dernière pour un total de 90 km ... et ce soir j'ai attaqué un peu plus fort , j'ai réintroduis une...

Un grand merci à le bulot , vus sur le site de kikourou.net ! ultra trail courmayeur champex chamonix ccc envoyé par lebulotduzoo

bilan du doc .. 3 semaines d'arrêt , pas de cap dans l'intervalle , du vélo en pédalant avec le talon ;-)) , de la pommade , du bandage strapping .... et des séances chez le kiné .. Voila ... coupure forcée ... mais coupure salutaire faut croire .. j'pense...

Pour arrêter de faire le cachotier ( voulu car je n'aime pas trop me plaindre ) , j'ai quelques soucis aux pieds depuis la 3C courus il y a 15 jours ... Après les gonflements des deux pieds , j'ai contracté une tendinite sur le dessus des deux pieds .....

Notre ami haut savoyard Gazet tient un blog , un blog sur les ballades autour de chez lui. Son blog = loprazcondus Le principe est de donner envie à des personnes de s'installer dans ses chambres d'hotes et de partir à la découverte autour de Viuz .....

Toujours en délicatesse avec mon pied gauche , j'ai repris ce soir le vélo tout doux , sur les chemins plats aux alentours .. J'ai senti quand même que la forme etait encore loin d'etre revenu ( 17h30 de course ça vous met parterre quand même ) au retour...