le blog veloetcap

Charles , comme disait la pub , ce matin je suis sorti décider à pousser un peu la machine .... après 15' cool , j'ai enchainé des sessions un poil plus rapide , et bien ça c'est passé , une douleur mais acceptable , alors j'ai fini ma séance tout content...

coté radio pas grand chose , pas de recidive d'hernie , la plaque bien en place ... un rendez vous est prévu avec le chirurgien , seul lui peut savoir s'il faut réouvrir ou pas .... par contre mauvaise nouvelle , j'ai à cause d'un abcès perdu une dent...

41 mots Speedtest

avant le verdict de vendredi à l' échographie , me suis je dit ce matin , alors j'avais pris mes baskets , et j'ai bien fait j'ai pu courir 50' avec une douleur présente ... à ne rien comprendre , les douleurs s'etaient bien estompés ces jours derniers...

toujours cool sans presqu' aucune douleur , je suis sorti ce soir car demain ils annoncent très mauvais temps ..... lent mais tranquille ..... To be continued ...........

ce matin en poussant les volets ... En accord avec mon coach et mon docteur , je suis sorti tout cool et tout doucement de quoi faire 13.8 km en 1h36 ( quand je dis tout doucement j'en suis pas loin ... résultat pas de douleur à chaud , à froid leger...

Mon medecin pense à une recidive ou à une forme de déchirure , en tout cas c'est pas anodin , je passe une échographie vendredi prochain ( vendredi 13 de surcroît ) on n'en sera plus ..... quelle poisse ! Bref suite au prochain numéro , j'irai faire du...

car je sens que ça va pas s'arranger ! j'ai mal oh que j'ai mal ....dès que je force l'allure , alors pas la peine de croire au miracle , je consulte et ensuite j'aviserai ..... autant vous dire que là je viens de faire une croix sur pas mal de choses...

Bruno m'avait posé la question de la semaine de récup , ce n'est surtout pas une semaine ou on fait rien , juste une semaine ou on fait très peu de qualité , juste des séances en endurance cool , l'objectif est d'assimiler le travail effectué dans le...

ce matin départ de la maison à 9h , première surprise il neige et deuxième surprise il fait froid , bref il en faut un peu plus pour ne pas aller courir , je pars tranquille l'objectif du jour courir tranquille pendant 1h20 .... je me sens en bonne forme...